S-o spunem verde-n față: cu psylli totul merge ca uns. Hildegard von Bingen a tras foloasele acestor semințe, ascultându-și vocea interioara.
Înmuiați 1/2–2 lingurițe de semințe de psylli timp de aproximativ 30 de minute și consumați cu mult lichid.
Sfat: Amestecați semințele în musli, smoothie sau iaurt.